Ernährung

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Das Thema Ernährung ist für viele neue Kraftsportler sehr irritierend. Was genau ist jetzt wichtig für eine angemessene Ernährung? Welche Lebensmittel helfen beim Muskelaufbau? Fragen über Fragen, die einem oft verzweifeln lassen. Damit dir das nicht passiert zeige ich dir in diesem Beitragen worauf du besonders achten solltest und welche Lebensmittel besonders gut für den Muskelaufbau und für das abnehmen sind. Falls du eine individuelle Beratung zum Thema Ernährung haben willst, kannst du mir jederzeit schreiben.