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Du suchst nach neuen Übungen oder nach neuen Trainingskonzepten? Ich zeige und erkläre dir hier alles zum Thema Training im Bereich Krafttraining und Ausdauersport. Vorallem eine richtige Ausführung ist beim Kraftsport sehr wichtig, genau deswegen werde ich dir hier viele verschiedene Übungen gründlich erklären. Die Übungen sind perfekt für einen muskulöseren Körper geeignet. Falls du Fragen zu den einzelnen Übungen hast kannst du mich auch jederzeit kontaktieren.